Después de picar solemos decir:
“Desde mañana no más.”

Y ahí empieza el triángulo: restricción + activación + culpa.

Aquí entenderás:
– Por qué la prohibición aumenta el deseo
– Cómo la vigilancia mental agota
– El ciclo completo del rebote
– El ejercicio de la alternativa madura

No es permisividad.
Es salir del modo guerra.