Después de este ejercicio no toca exigirte menos ni hacerlo mejor.
Empiezas a ver desde dónde te mueves: impulso o miedo.
Distinguir entre disciplina que cuida y exigencia que castiga es el primer paso para salir del todo-o-nada.

Archivos de ejercicios
_1.G. RESULTADOS_La triada del perfeccionismo (2) (pdf)
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